Journée du sommeil

Et si nos écrans étaient ravageurs ? En effet, ils entrainent une hyperactivité cérébrale qui nous empêchent tout simplement de dormir. Avez vous déjà fait l'expérience de rester trois jours sans AUCUN écran ? La sieste vous guette toute la journée, car après l'effort le réconfort, le cerveau tombe alors dans un contexte de repos intégré et ne se suffit plus des stimuli sonores qui l'entoure, du coup, vous somnolez toute la journée et ce, pendant trois jours, temps minimal pour récupérer. Vous n'êtes pas sans savoir que les français sont les rois du somnifère au point de dépasser sur l'échelle de l'Europe tout seuil de consommation d'hypnotiques... Et si nous fermions tout simplement nos écrans pour un week-end dans un premier temps, ça donnerait quoi ? Douce nuit.

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